সর্বশেষ সংবাদ
Home » স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

লেবু চা আসলে স্বাস্থ্যকর নাকি ক্ষতিকারক!

বর্তমানে অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। তাই দুধ-চিনি দেওয়া চাকে এড়িয়ে যান৷ আবার অনেকের পেটে সমস্যার কারণও লেবু চায়ের প্রতি ঝোঁক বেশি৷ কিন্তু কখনও জানার চেষ্টা করেছেন যে এই লেবু চা ক্ষতিকারক নাকি ভালো। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে রইলো সেই প্রসঙ্গেই স্বল্প বিস্তর আলোচনা- ১। লেবু চা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে৷ আর অল্পবয়সিদের চায়ের নেশা থাকলে বারবার দুধ দেওয়া চা খেতে ...

Read More »

নতুন ৮৬৫ জন এইডসে আক্রান্ত শনাক্ত

দেশে গত এক বছরে নতুন ৮৬৫ জন এইচআইভি/এইডস আক্রান্ত ব্যক্তি শনাক্ত হয়েছে। এ নিয়ে গত ২৮ বছরে দেশে শনাক্ত করা এইচআইভি আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়াল ৫ হাজার ৫৮৬ জন। বিশেষ করে রাজধানীর একটি অঞ্চলে শিরায় মাদক গ্রহণকারীদের মধ্যে এইচআইভির সংক্রমণ উদ্বেগজনকভাবে বেড়েছে। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সভাকক্ষে আয়োজিত সংবাদ ব্রিফিংয়ে আজ সোমবার সরকারি কর্মকর্তারা এসব তথ্য দেন। ‘বিশ্ব এইডস দিবস-২০১৭’ উপলক্ষে এই ...

Read More »

যেসব ফল খাবেন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

ডায়াবেটিস রোগ হলে অনেকেই বুঝতে পারেন না কি খাবেন আর কি খাবেন না। বিশেষ করে ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে নানান রকম দ্বিধা দ্বন্দ্ব কাজ করে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে। কোন ফলটি খাওয়া যাবে, কোনটি খাওয়া যাবে না, কোনটি খেলে ডায়াবেটিসের জন্য উপকার হবে ইত্যাদি নানান চিন্তায় ফল খাওয়াই ছেড়ে দেন অনেক ডায়াবেটিস রোগী। চিকিৎসকের পরামর্শে তা নিয়ন্ত্রণে থাকলেও নিষ্কৃতি পাওয়া প্রায় অসম্ভব। ...

Read More »

যৌনতায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকতে পারে!

যৌনতার পর পুরুষদের হঠাৎ করেই হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। প্রতি ১০০ জন পুরুষের মধ্যে একজনের এই ঝুঁকি রয়েছে বলে সম্প্রতি এক গবেষণা প্রতিবেদনে উঠে এসেছে। ব্রিটিশ অনলাইন দ্য ইনডিপেনডেন্টের প্রতিবেদনে বলা হয়, সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের সিডারস-সিনাই মেডিকেল সেন্টার হার্ট ইনস্টিটিউটের একদল গবেষক হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের ওপর যৌনতার প্রভাব শীর্ষক এই গবেষণাটি করেন। গবেষণা প্রতিবেদনটি আমেরিকান কলেজ অব কার্ডিওলজি জার্নালে ...

Read More »

আর অবহেলা নয়, ডায়াবেটিসকে।

আমাদের চারপাশে প্রতি ১০ জন নারীর একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। সাধারণ ডায়াবেটিসের পাশাপাশি নারীরা বিশেষ ধরনের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসেও আক্রান্ত হন, যার চিকিৎসাপদ্ধতি ও জটিলতা ভিন্ন। রোগনির্ণয় ও চিকিৎসা পাওয়ার সুবিধা থেকে বঞ্চিত হওয়ার কারণে ডায়াবেটিস জনিত মৃত্যুর হারও নারীদের মধ্যে পুরুষদের তুলনায় বেশি। *  অল্প বয়সেই বিপুলসংখ্যক নারী গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন। স্থান ভেদে এই সংখ্যা ৮ থেকে ১৪ শতাংশ। ওজনাধিক্য, ...

Read More »

ক্যান্সারের সম্ভাবনা তৈরি করে পেটের অতিরিক্ত মেদ

পেটের অতিরিক্ত মেদ জমার ফলে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। সম্প্রতি একটি গবেষনায় এই তথ্যে প্রকাশ পেয়েছে। পেটের অতিরিক্ত মেদ ক্যানসার না হওয়া কোষগুলিকে ক্যান্সারের কোষে বদলে দিতে পারে। ওবেসিটির ফলে স্তন, প্রস্টেট, কোলন, কিডনিতে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি হয়ে যায়। মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকেরা জানিয়েছেন, পেটে জমে থাকা অতিরিক্ত ফ্যাটে এক ধরনের প্রোটিন থাকে। গবেষকেরা ইঁদুরের উপর একটি পরীক্ষা ...

Read More »

খেজুর খাওয়ার উপকারিতা, খেজুর খুবই উপকারী একটি ফল।

খেজুর খুবই উপকারী একটি ফল। বিশেষ করে যদি প্রতিদিন খাওয়া যায়। এতে রয়েছে- ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ন্যাচারাল গ্লুকোজ এবং আঁশ। খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য ভালো সেই বিষয়গুলো জেনে নেয়া যাক। শরীর উষ্ণ রাখে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফাইবার, ভিটামিন ও ম্যাগনেসিয়ামের চমৎকার উৎস খেজুর। আর খেজুরের এসব উপকরণ শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে। ঠাণ্ডা নিরাময়ে সাহায্য করে ঠাণ্ডার সমস্যায় ভোগলে দুই-তিনটি খেজুর, ...

Read More »

রোম্যান্স করুন, সুস্থ থাকুন…

রোম্যান্স করলে মন ভালো থাকে, শরীরও ভালো থাকে – এটা হয়ত অনেকেই জানেন৷ কিন্তু রোম্যান্সে শরীর কতটা ভালো থাকে তা কি জানেন? এবার জেনে নিন… চুম্বন প্রেমিক যখন প্রেমিকাকে আবেশে চোখ বন্ধ করে চুমু খায়, তখন শরীরেরও উপকার হয়৷ বিজ্ঞানীরা দেখেছেন, স্বাভাবিক চুম্বনে এক ঘণ্টায় ৬৮ ক্যালরি এবং গভীর চুম্বনে ৩০ মিনিটেই ৯০ ক্যালরি ঝরানো সম্ভব৷ খোলামেলা পোশাক ইটালির গবেষকরা ...

Read More »

জেনেনিন কিভাবে কাঁচা টমেটো ‍‍`হার্টের‍‍` কর্মক্ষমতা বাড়ায়

রান্নায় এই সবজিটির ব্যবহার বাঙালিরা প্রায়ই করেই থাকেন। কিন্তু কাঁচা টমেটো খাওয়ার অভ্যাস সচরাচর খুব একটা চোখে পরে না। কিন্তু একথা বলতে দ্বিধা নেই যে রান্নার পরিবর্তে যদি কাঁচা অবস্থায় নিয়মিত ২-৩ টা করে টমেটো খাওয়া যায় তাহলে দারুন উপকার মেলে। কাঁচা ও সবুজ টমেটোতে টমাটিডিন নামের উপাদানের পরিমাণ পাকা টমেটোর চেয়ে বেশি। টমাটিডিন মাংসপেশির সামর্থ্য বাড়ায়, হাড়কে সবল ও ...

Read More »

কিশমিশের কিছু স্বাস্থ্যগুণ

ডায়বেটিস রোগীদের কিশমিশ থেকে দূরে থাকাই ভালো তবে,এর ও কিছু স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। অনেকের ধারণা শুধু কিশমিশ খাওয়া দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এই ধারণাটি মোটেও সঠিক নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিশমিশ খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরী। প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস মুক্তি দিতে পারে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে। তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই কিশমিশের কিছু অসাধারন স্বাস্থ্য উপকারিতা ...

Read More »